생기조식법 훈련

생기조식법 훈련이란? 생기조식법 훈련이란 몸 안의 탁한 기를 제거하는 호흡법을 말한다. 이 호흡법은 우리 몸의 대사 기능을 촉진시키는 에너지 역할을 하고 있다. 보통 이 에너지를 기라고 부른다. 기의 종류 기에는 맑은 것과 탁한 것이 있다. 기가 맑으면 장수하고 탁하면 명이 짧다고 한다. 여기서 말하는 탁한 기는 대사 기능에서 생긴 배설물이나 체내의 가스 등을 이르는 말이다. 이러한 탁기는 대사 작용애 의해 끊임없이 우리 몸에서 발생하고 있다. 반면에 우리 몸의 정기는 탁기를 기화시켜서 몸 밖으로 배출하는 역할을 한다. 따라서 정기가 탁기를 억제시킬 수 있다면 건강한 신체를 갖게 된다. 그러나 반대로 탁기가 정기를 억제하면 외부에서 들어오는 나쁜 기운이 침범하여 신체의 기능 장애를 일으키게 되는 것이다...